Trong thời đại số, trẻ em dễ dàng tiếp xúc với điện thoại, máy tính bảng và máy tính từ sớm. Việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử có thể dẫn đến mỏi mắt, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Do đó, việc giới hạn thời gian sử dụng thiết bị là rất quan trọng. Cha mẹ nên đặt quy định hợp lý, ví dụ không quá 1–2 giờ mỗi ngày cho mục đích giải trí, đồng thời duy trì sự nhất quán trong các quy tắc này.
Ngoài việc giới hạn thời gian, trẻ cũng nên được khuyến khích nghỉ ngơi định kỳ trong quá trình sử dụng thiết bị. Mỗi 30–45 phút nên cho trẻ nghỉ mắt, vận động nhẹ và thư giãn cơ thể. Thói quen này giúp giảm căng thẳng cho mắt, cải thiện tuần hoàn máu và duy trì sự tập trung lâu hơn.
Quản lý thời gian sử dụng thiết bị không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng tích cực đến tinh thần của trẻ. Khi trẻ biết cách cân bằng thời gian học tập, vui chơi và giải trí, chúng sẽ phát triển khả năng tự giác và quản lý thời gian tốt hơn. Đồng thời, đây cũng là cơ hội để cha mẹ hướng dẫn trẻ hình thành thói quen sử dụng thiết bị thông minh và có trách nhiệm.